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ボールタッチ

balltouch2多くのキッズ向け練習本で最初に紹介されている練習ですが、子どもたちには退屈らしく、あまり人気はありません。確かにボールに慣れるのが基本なので、どうにか改善して楽しくできるようにしたいと思っています。

【バリエーション】
・ボールを前にして足裏でタッチ(両足交互に10回)
・ボールを両足の間に置き、足裏でタッチ(横に体重移動。両足交互に10回)
・ボールを後ろに置いて足先でタッチ(両足交互に10回)
・ボールを前に置き、「ボールに触らな~い」と言ってシザーズとステップオーバー
さらに発展形として、ボールを転がしながらシザーズとステップオーバー
・ワンバウンドでリフティング

【ポイント】
ちょっとやってみて、できないとすぐにやめてしまう子が多いです。最初からできないのは当たり前なので、特に目を配って、できない形や回数にチャレンジしている子をほめて、ノセるようにしています。

 

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